ストレスは100ミリシーベルト以下の被爆よりも体に負担がかかる?

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ストレスは100ミリシーベルト以下の被爆よりも体に負担がかかる?

昨日だったか「一日一食生活をしている芸能人」とかいう番組で、ピンクレディーの未唯さんが出演してたんですが。

 

未唯さんといえば、アニメタル・レディーの頃から大好きで、非常に歌のうまいプロ意識の高い芸能人として、好きなタレントの1人ですが(鼻の形が気になるのだけが残念でしたが)

 

 

番組では、その未唯さんの健康的な生活が取り上げられていたわけです。

 

 

しっかりした運動に
しっかりした食事制限

 

どこからどう見ても、健康的な生活、見た目も健康的
見た目だけで言えば、ケチの付けようがないわけですが

 

 

未唯さんの遺伝子を調べると、かなり傷ついていて、実年齢よりかなり高いみたいなんですね。
で、その原因というのが

 

 

若いころの過度のストレスというわけです

 

一説によれば、ストレスは100ミリシーベルト以下の被爆よりも発がん性のリスクが高いと言われています。

 

つまり、ストレスは100ミリシーベルト以下の被爆を過度に恐れてストレスを溜める方がよっぽど体にわるいよ、というわけ。

 

 

未唯さんの若かりし頃の活躍を見れば、そのストレスたるは推して知るべしといったところですが、それほど、人間の体をむしばむものかと、改めて、ストレスの恐ろしさを知ったわけです。

 

 

 

世の中には、過度に過敏に反応する人は少なくないです

 

 

たとえば雑菌だとか
食品添加物だとか
農薬だとか
加工食品だとか

 

 

過度、過剰に反応して、異常なくらい遠ざけようとする人がいますが。
そのおかげで

 

 

ストレスが貯まってるとしたら意味なくない?

 

 

と思うわけです。
だって、ストレスは100ミリシーベルト以下の被爆よりも体に負担がかかるわけですしね。

 

 

僕も、食品添加物だとか、加工食品だとか、なるべく食べないようにはしてますけど。
ストレスになるくらい、過剰に避けてるってわけではないかな

 

 

 

僕の大好きな芸能人の寺門さんが言うには

 

 

「大地震が来たら、缶詰かコンビニ弁当くらいしか食べるもの無いよ」

 

 

というわけです。

 

考えれば当然の話しで、保存料や、防腐剤がたっぷりの加工食品の方が日持ちがいいわけですから、喫緊で食べるものといばそうなってくるものなのかもしれません。

 

 

その時になって、添加物や加工食品を異常に避けていた人は、喉を通らないかもしれない。(生きる!!という強い意思があれば可能だとは思うけど)

 

つまり、力強く生きるとは、多少の毒素も体内に入れて、それを乗り越るより強い体、生命力を持つことなのでは?と個人的には思うわけです。

 

 

毒を必要以上に遠ざけるというのも、いまの時代、それは逆に体を弱めてしまう事になるのでは?と思うわけです。(今の時代、毒から完全に逃げ切るには難しい)

 

 

 

風の谷のナウシカでも、僕にとっては衝撃的なラストでした(単行本の方ね)

 

 

腐海の森はもはや人間にとって必要な物
腐海の森の毒素が無ければいまの人間は生きられない

 

 

というものでした。

 

長いこと人間が、腐海の森の毒素に晒され続けたことで
もはや、その毒素すら、人間にとって必要不可欠なものとなってしまったわけですが

 

 

なんだか、いまの時代を見ていると、そう思えてなりません。

 

 

毒素を必要以上に遠ざけることに躍起になるより、受け入れたほうが、ストレスが少ない分、体には案外負担が少ないのかもしれません(私見です、根拠はないです)

 

 

まぁ、だからといって、積極的にコンビニ弁当食べましょう!!とか啓発活動したいわけじゃないんですが。

 

 

なんでも

 

過度に
過敏に

 

 

というのは、ストレスが貯まるので、そっちの方が体に悪いんじゃないの
と言いたかっただけです。

 

 

はい

 

 

 

ストレスと言えば、最近目覚まし時計を使うのを止めました。
目覚まし時計で強制的に起こされるのって、あれかなりストレスじゃないですか。

 

 

せっかく、会社を辞めて自由な暮らししてるんだし
時間に縛られる必要ないよなぁ・・・・と思って止めました。

 

 

その分、なるべく早く寝るようにしています。
なるべく早く寝るようにすれば、遅くまで寝てる・・・・なんてことにはならないですよ。
必要十分な睡眠が取れれば、自然と目覚めるものですね。

 

 

 

最近読んだ本

 

 

 

できるビジネスマンの超効率アウトプット 速書術

 

 

すでに知っている知識ばかりだったので、あまり参考にならなかったけど、これからブログを初めてみたい、メルマガを初めて見たいという人には参考になるコピーライティングの基礎が沢山書いてある。

 

著者もメルマガを発行しているのか、その辺の話も多く、意外と実践的だった。

 

 

コピーライティングの基本は

 

とにかく書く量を増やす
表現方法を増やす
相手のことを想像しながら書く

 

 

この3つが欠かせないが、この3つをしっかり踏まえていたのでまともな本だと思うし、この本だけでもかなりのコピーライティング力は付きそうだけど

 

実践するのは大変だろうなぁ・・・・結局、書いてあること全部実践できないんだよなぁ・・・・という印象

 

 

真剣にブログやメルマガやりたい人向け

 

 

 

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